Komunikasi Intra Personal: Mengenal Diri Lebih Dalam
Dalam kehidupan sehari-hari, kita tak terlepas dari interaksi atau berkomunikasi. berbagai penerapan komunikasi yang kita lakukan kesehariannya, sesama teman, komunikasi satu arah, dua arah, komunikasi massa dan lain sebagainya.
Artinya, komunikasi merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu bentuk komunikasi yang sering terjadi adalah komunikasi intra personal. Komunikasi intra personal adalah komunikasi yang terjadi dalam diri seseorang, di mana individu berkomunikasi dengan dirinya sendiri.
Komunikasi intra personal melibatkan pemahaman diri, refleksi, dan evaluasi terhadap pikiran, perasaan, dan tindakan yang dilakukan. Melalui komunikasi ini, seseorang dapat memahami dirinya lebih dalam dan mengembangkan pemahaman diri yang lebih baik.
Proses komunikasi intra personal melibatkan beberapa langkah, antara lain:
- Self-awareness (kesadaran diri): Menyadari pikiran, perasaan, dan kebutuhan diri sendiri.
- Self-concept (konsep diri): Memiliki pemahaman yang jelas tentang siapa diri sendiri, termasuk kelebihan, kelemahan, dan nilai-nilai yang dimiliki.
- Self-esteem (harga diri): Menerima dan menghargai diri sendiri dengan segala kelebihan dan kelemahan yang dimiliki.
- Self-reflection (refleksi diri): Melakukan evaluasi terhadap diri sendiri, baik mengenai pikiran, perasaan, maupun tindakan yang telah dilakukan.
Komunikasi intra personal dapat membantu seseorang dalam mengatasi konflik internal, mengambil keputusan, dan mengembangkan kualitas diri. Dengan memahami diri sendiri secara lebih dalam, individu dapat mengenali kebutuhan, tujuan, dan nilai-nilai yang dimiliki, sehingga dapat mencapai kepuasan diri yang lebih tinggi.
Sebagai contoh, seseorang yang memiliki komunikasi intra personal yang baik akan lebih mudah mengenali kelebihan dan kelemahan diri, sehingga dapat mengembangkan potensi yang dimiliki dan mengatasi hambatan yang mungkin muncul.
Demikianlah penjelasan singkat mengenai komunikasi intra personal. Dengan mengembangkan kemampuan komunikasi ini, individu dapat memahami diri sendiri dengan lebih baik dan mencapai kepuasan diri yang lebih tinggi.
Baca Juga
